苹果减肥的正确方法，你真的懂了吗？

　　对峙使用苹果减肥的正确攻略果真会有效果，况且在减肥的过程中还不用受饿，想吃苹果就吃苹果，况且苹果又有美白的效果，一面减肥还能一面美白，一举两得！

　　Tips一：

　　不断三天只吃苹果，不吃其他瓜果和食品。

　　Tips二：

　　你能够遵照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

　　Tips三：

　　无论甚么类别的苹果都可以，然而，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会兴奋肠胃。

　　Tips四：

　　苹果要吃崭新的，并且要洗净削皮，防止农药残余。

　　Tips五：

　　在这三天内，口渴时，你可以喝沸水或没有刺激性的茶水，譬喻薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

　　Tips六：

　　减肥时期，你的肠胃会很敏锐，是以要防止喝有咖啡因的饮料，譬喻红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，省得肠胃不适。

　　Tips七：

　　在苹果减肥时刻，假如呈现便秘问题，能够在第三天傍晚，喝一两汤勺的橄榄油润肠，推进体内堆集的毒素渗出。