高粱米的功效 高粱米的功效简单介绍
1、高粱米可以促进消化,尤其是像高粱黑豆大枣饭更是适宜消化不良、体质弱、压力大、精神紧张的处于“亚健康”状态的年青人食用。2、高粱米有降血糖的作用,在高粱米当中含有着较多的纤维素,能改善糖耐量、降低胆固醇、促进肠蠕动、防
核桃黑豆浆的制作过程
食材明细 核桃仁半杯 泡好的黑豆半杯 水两杯 切实其实制造进程 第1步 1、核桃仁和黑豆提前浸泡一夜,把水倒掉不要