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水果黑米捞的做法 水果黑米捞怎么做
1、食材:黑米适量,糯米50克,芒果一个,西瓜丁适量,猕猴桃2个,椰汁适量2、首先准备黑米,糯米各50克,放入容器中,倒入清水,浸泡三个小时以上。3、然后将黑米和糯米捞出,加入清水水要比平时煮饭的水少,电饭煲选择煮饭模式
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轻食用的是紫米还是黑米
轻食的做法比较多,内中能够搭配林林总总的蔬菜、瓜果以及粗粮等,粗粮的类别比较多,紫米和黑米便是此中最常见的两种粗粮,它们都有必然的营养,而且都能起到减肥降脂的效果
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黑米枸杞泥鳅,冬季养肾补肾常吃6种食物
冬天若何养肾?中医觉得,冬属水相对肾,肾脏的心理功能是“藏精”。肾是人体主保藏的最大元勋,它既要为冬天贮备能量,又要为来年春天积聚力量